ネタがみつからないひとへ     インプットとアウトプット

こんにちは!kuronekoです。

みなさんはブログを書いていてネタに尽きたことはありませんか?

実は雑記ブログに多いことだと思います。

特化ブログは基本的にテーマを決めておいて、

記事を書いていくので常に情報収集が必要です。

そこでおしえたいのがInput&outputです!!

 

 

 

 

 

 

 

Input&Output

なぜ、インプットとアウトプットが必要かというと、

情報収集ができていないからです。

ですが、スマホやPCを触っている、生活してる中で

何かしらの情報が入ってきています。

その時点で情報収集はできているんです。

でも、この情報を自分のものにしていいのか

迷ったりして書けなかったりしているだけで、

実際は他の人達はそれを学んで変わっていっている、

インプットとアウトプットを

常に行っているのです。

 

例えばみなさんは、中学や高校などでどうやって勉強してるか、

それは誰かの考えたものを学んでいなす。

そして、それをまた他の人にじぶんが教えたり、自分が答えるために

求めており、使用ができているのです。

 

これはブログやビジネスにも影響してきます。

なのでSNSなどで話題の情報などを

見つけてそれをインプットして

次は自分がまたアウトプットします。

それだけで記事が書けます。

 

 

 

 

情報を得る方法とは、SNSや新聞、ニュース

色々と方法があります。

 

そしてときには同じネタをもう一度書く!

見つからないときはたまには昔書いた記事を再び書き、

発信することも大事です!!

でも、何年経っても需要のあるものであることが

大切なので、

お忘れなく!!

暇な人こそしてほしいこと。

みなさんは今暇ですか?

多分この記事を見に来てくださっているということは、

完全に暇か少しでも時間が空いてる人だと思います!!

見に来ていただき、大変ありがたいです。

ということで前置きが長いですが、

今回は暇な人にしてほしいこと。

というものをご紹介します。

実行するのはこの記事を

読み終わってからすぐにでも大丈夫です!!

 

 

 

 

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Twitter

なぜTwitterが出てきたかというと

ビジネスについてやお金について

調べて知識を付けてもらいたいからです。

Twitterには僕がブログを開設するきっかけをくれた方たちがいるのですが

その方たちはビジネスについてなどもツイートしているので

ぜひ、見てほしいですし

案外社会的な情報が入ってきますのでぜひとも

見ていただきたいです。

 

 

 

 

 

 

 

本を読む

本を読んでほしい理由は

色んな本がありますが小説本やビジネス本、心理学など面白いもの

があります。

そして本で得られる知識があります。

他の方の知識を読むことで今のこの自分はなにをすればいいのかも

考えさせられる本も

さまざまありますので、知識をつけることは大事なので

ぜひとも読んでほしいです。

 

 

 

 

 

 

 

新聞を読む

新聞はさっき言った社会的なこともわかりますし、

政治的なこともわかります。

新聞も知識を得ることができます。

 

 

 

 

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まとめ

家でダラダラしながらYoutubeなどをみていてもいいですが、

スマホやPCを触ることが多い方はネットニュースでもいいので

見てもらいたいです。

一日に一回は見ることを意識がけてもらえればいいなと

思います!!

 

 

 

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動画編集ソフト おすすめ

突然ですがYoutubeって見ますか?

僕は見ます。

というか今の時代だいたいの人が見ていますよね。

でも、なぜあれほど面白い動画が作ることが可能なのか。

それはみなさんもわかっていると思いますが、

動画編集をしているからです。

動画編集なしでも素で面白い人も多いと思いますが、

あんなにスラスラ動画が進むのかそれは

説明中に噛んだりしたところや、

無言や考えているところは面白みがないため

編集でカットされています。

 

おすすめの動画編集ソフト

動画編集はスマホでもある程度できますが、

やはりクオリティの高いものを

作るなら、PCなどの高スペックなもので編集

をしたほうが作業効率や重い作業もできるので、

基本的にはPCで行うことをおすすめします。

 

Final cut Pro X

こちらの動画編集ソフトは

MacOSのみになりますが、なにかあったときにApple

製品なので対応してくれると思います。

クオリティの高い動画を作りたいのなら

Macを持っている人にはおすすめできる製品です!!

App storeで Final cut Pro X と調べれば出てきます。

価格は38000円ほど

かなり高額ですが、また新しいMacにかえるときには

AppleIDを同じものを使うと

再度購入する必要がないのでおすすめです。

 

 

Adobe Premire Pro

こちらもかなり高額ながら

結構良い編集ができるので年間で約30000円ほどなので

週2くらいで編集行ってもかなりもとが取りやすいと思います。

 

 

iMovie 

こちらもMacOSiOS限定です。

こちらは最近のiPhoneには購入したときから入ってると思いますが、Macは後でインストールしなければなりません。

でも、無料の割にはかなり高クオリティにできると思います。

iMovieの使い方としては

カット編集のみがいいと思います。

 

テキストなどはまた他のソフトのほうがいいと思います!!

 

 

 

編集のことをもっと知りたいという方はインフルエンサー

オフ会などに参加することをおすすめします。

 

 

 

まとめ

さてどうだったでしょうか?

編集のときに使うためのおすすめ3つ紹介させていただきました!!

 

 

 

 

 

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ブログで稼ぎたい人におすすめのサービス!!

みなさんブログを始めてみませんか?

もしくはもうすでにブログをしているという人もいると思います。

すでにブログを始めている方はどのサービスを使っていますか?

そしてブログを開設しようか悩んでいる方はどのサービスを利用しようしようか

決まっていますか?

決まっていない人におすすめのサービスを

紹介したいのですが、ウェブサイトとしての利用

もしくはブログで稼ぎたいと思う人向けのものを

ご紹介させていただきます。

 

 

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        目次

 

 

    1.おすすめのブログサービス

                2.稼ぐためのサービス

              3.まとめ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1.おすすめのブログサービス

僕のブログで稼ぐためのおすすめの

サービスはまず、無料ブログで

僕も愛用中のはてなブログです!

なぜ、はてなブログをおすすめするかというと

無料で使えて操作性も簡単で人気だからです。

2つ目はFC2ブログです!!

なぜかというとこちらも使いやすいですし、

FC2アフィリエイトというものがあるので

無料にしては使いやすいと思われます。

 

無料ブログのデメリット

これだけかんたんに始めることが可能なかわりに

もちろんデメリットも存在します。

 

広告が入る

そう。無料で利用できるかわりに

自分に関係のない広告が入るのです。

実際の例が僕のこのブログです1!

こういう部分もあるので別にいいとおもうなら無料ブログでいいと思います。

 

アフィリエイトできない可能性あり

というのもアメーバブログがまさにそのとおりです。

僕は中学生の頃にアメブロを使っていましたが、

アフィリエイトが不可でした。

 

 

自由にデザインを変えることが難しい

僕が使っているはてなブログでははてなブログProに変えることで

自分好みに変えることができます。

そう考えたらもう無料ブログじゃないww

 

 

 

有料で利用するならおすすめのサービス

Woodpress こちらは中学生の頃にアメブロと併用して利用していたサイトです。

実際には稼げなかってので今は利用してないですが、こちらは

プランでお金を払うといろいろなサービスが使えるというものです。

 

 

こちらのサービスは本気で稼ぎたい人向けですが、最初は無料ブログでいいと思います。

僕も来年中にはまたWoodpressを開設しなおすつもりです。

 

 

2.稼ぐためのサービス

おすすめのアフィリエイトとサービスをご紹介させていただきます!!

サービス名だけさっとご紹介

します。

 

A8net GoogleAdsense Amazonアソシエイト

などがおすすめです。

これ以外にもいろいろなサービスがあるのでぜひご利用ください。

 

 

 

まとめ

みなさん利用したいサービスは見つかりましたか?

みなさんが利用したいものをご利用してください!! 

 

 

 

ブログを書くならどれを使うべき?

皆さんはブログを書くときどれを使っていますか?

もしくはこれからブログを始めたいけどどれを使えばいいかわからない人

は参考にしてください。

 

 

 

 

 

1.僕の使っているブログ

2.おすすめのブログ

3.まとめ

 

 

 

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1.僕の使っているブログ

さて僕の使っているブログですが、

はてなブログです。

なぜ、はてなブログを使っているかというと

無料ブログの定番で初心者の僕でも使いやすいからです。

もともと中学生の頃はWoodpressを使っていましたが

プラン料金を支払わないと難しい感じなのでやめました。

 

僕もまだ練習中なので、無料ブログで一からやり直すことで

成長できると思いこちらのはてなブログを使わせてもらっています。

 

 

2.おすすめのブログ

一番おすすめははてなブログProです。

なぜなら自身でSEO対策もできて、無料版だとはてな側で広告がでるので

Google広告を貼ってなくても、表示されますが

Proにすると表示されなくなります。

という面で料金的にもはてなブログProをおすすめします。

 

 

先程も書いたとおり、プランに入らないと正直使いづらいですが、

使えないことはないし、稼げるように元が取れるように

なればいいと思うので、おすすめです。

 

まとめ

さて、2つのブログを上げましたが、どれを使いたいか決まりましたでしょうか?

僕は2021年から毎日更新するためにも

はてなブログProに切り替えるつもりです。

みなさんもぜひ、ブログライフをお楽しみください。

 

 

 

 

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癒やしの見つけ方!!

 

 

お題「わたしの癒やし」

 

今日もバイト入ってます!kuronekoです!!

今回は癒しのについて紹介していきたいと思います!!

 

  1. 僕の癒し
  2. 癒しの見つけ方
  3. まとめ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  1. 僕の癒し

僕の癒しについてですが、音楽を聞くことです!!

音楽を聴くとテンションが上ったりしてモチベに繋がるからです!!

音楽はK-POPやJ-POPなどいろんなものを聴きます。

 

 

 

2.癒やしの見つけ方

ここからがメインです!!

この記事を見に来たということは

ストレスなど心に余裕がないのだと思います!

 

癒やしは自分の趣味から見つければいいと思います。

難しく考えることっていらないと思います。

なので、思いつかない人は趣味から見つけるといいと思います!

 

もう一つは運動をすることです。

運動で楽しむことで、気持ちが楽になるからです。

運動(遊ぶ感じでいい)しているときは逆にそのことしか

考えることがないので、

運動はおすすめです。

 

 

 

 

 

まとめ

さて考え方次第で趣味や癒やしを見つけることでができます。

みなさんは趣味や癒やしがみつかりましたか?

ぜひ、癒やしを見つけてる気持ちを

楽にして仕事や学校がんばってください!!

この記事にを読みみなさんが楽しめるものがみつかれば

嬉しいです!!

 

読んでいただきありがとうございました。

ではまた次回でお会いしましょう。

なぜ行動しないの? 行動するだけで少しはかわるかも!?

こんにちはkuronekoです1!

こんかいの記事についてですがみなさんはなにかのために行動

しますか?

むしろしていますよね?

生きるためにはたらいていますよね!

それだけでも十分すごいことなんです!!

なぜなら生きる事のほうが勇気がいるからです!!

 

でも、将来のことで悩んでいる人もいますよね。

ぼくだって今も悩んでいます!!

ですが、このように記事を書いています!!

なぜなら自分は将来就職してはたらいてもいいが何かに囚われるのが

きらいだからです!!

 

実際自分は今バイトをしていますが、正直マニュアルどおりにいく人生が

嫌だからです!

なのでこうやって行動してブログを書いています!!

まったく動かないよりも少し動くほうがましなので、

みなさんにも行動してほしいです。

 

いつもおもうのが、人のだめなところばかり

見つけてる暇があるなら、自分のいいところ、自分のだめなところを

見つけることが大事です!!

なので、よくあるアンチコメントに思うのが

「自分が嫌なことを言われてるのにやめてくれないのと変わらないのに!」

と思うんです。

ただ、それを無視したり、しっかりと注意してる人には

尊敬でしかないです。

 

そんな人たちにもし何かに言われていたりする場合、

自分のだめなところとじぶんのいいところを

見つけることで、相手にしなくていいです!!

自分のほうが先に行く!

それだけでいい!!

 

性格なんて意志が強くないと変わらないので、

でも失敗をしたときに自分が注意されているのは

また別です。

それは嫌味で言ってきているわけではなく、

間違えを少しでも訂正してあげたいと思うからです。

自分でも見分けがつけれるようになれば、人間性

良くなっている証拠だと思います。

 

自分がもしひとを傷つけてしまった!

と思えたら、人間性はいいです。そしてすぐ気づいたら

謝りましょう。あとから気づいても謝ることは

大事です。

 

その行動で人間は変われるのです!!

なので、そういう面でも行動は大事です!!

ビジネス用のパソコンの選び方!!

こんにちは!kuronekoです!!

突然ですが皆さんはどんなパソコンを使っていますか?

僕はデスクトップPCはacerのAspire

ノートPCはMacBookの12インチを使っています。

デスクトップのスペックはそこまで高くないのですが、普通に使う分には

特に問題ないです。

MacBookもそこまで高スペックではないですが、

こうやって記事を書くのには文句なしです!!

 

さて、パソコンを選ぶときですが、

必須なのが、CPU 、メモリ ストレージです!!

皆さんはどうやって購入していますか?

 

 

 

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1. CPU

まず、CPUですが僕みたいにブログや

webライターなどならそこまで高性能でなくて大丈夫ですが、

動画編集、音楽制作を行う場合はかなり高スペックなものの方が

いいと思います。

ブログなど文字入力なら最低でもCeleron

最高でもcore i5で十分です。

動画編集や音楽制作の場合、core i7core i9

で大丈夫です。

 

 

 

 

 

 

2.メモリ

メモリも使い方次第ですが、

例えるなら、よくみんなが例えるときだと、

机の広さです。

机が狭かったら、作業しづらいですよね。

逆に広ければ、作業がしやすいですよね。

ブログなどだと、8GBあれば足ります。

 

動画編集は最低でも16GBあれば編集がはかどります!

音楽制作の場合、最低で32GBあったほうがいいです。

音楽制作は重いので、64GBぐらいのメモリがあればいいと思います。

 

 

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3. ストレージ

ストレージはHDD(ハードディスクドライブ)、SSD(ソリッドステートドライブ  よくエスエスディと言われます)がよく使われますが、

実際のところ、SSDの方が読み込み速度は早いです。

でも、同じ容量のHDDとSSDで比較しても価格はHDDの方が安いです。

なので、HDDで容量の多いものでもいいのですが、ノートPCなら、SSD500GB

くらいのものが搭載されているものを購入して、

外付けHDDにデータなどを移せばいいと思います。

主にSSDはOSとソフトが入ってればいいです。

なのでSSDで容量は大きすぎなくていいです。

 

 

 

 

 

 

 

 

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まとめ

コスパのいいものを見つけて、購入し自分の使用用途によって決めるのがいいかも

しれません。

例えばAppleに行きAppleのスタッフさんに聞くのがベストです。

もしくはパソコンの専門店に行きそこのスタッフさんに聞くなどして、

予算はどれぐらいか伝えると一緒にどれがいいか探してくれるので、

失敗したくない人はぜひ、この記事も参考にしてみてください!!

 

 

 

 

 

 

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高校生がビジネス始めるために必要なこと。

 

 

皆さんは学生の時に自分でビジネスをして稼ぎたいと思ったことは

ありますか?

僕は今高校生ですがフリーランスで食っていきたいと思っています。

ですがまだ収益化できていないこととアクセス数が足りなくて

勉強中です。

でも、行動はしてる方だと自分の中では思います。

今は書きたいと思う時に書いていて、まだまだだなぁ〜と思います!!

 

皆さんも最初は稼げなくても、行動をしてみませんか?

 

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まず一つ目はパソコンを買ってもらう。

スマホでもブログ更新して稼ぐこともできますが、

やはり、PCの方ができることが多いのと

作業効率の差が出ます。

PCの方が作業効率はいいです。

始める時に買うパソコンはスペックは低くてもいいと思います。

ブログは思い作業が基本的にいらないのでceleronでいいと思っています。

僕は元々デスクトップPCがあったので基本はそっちでやってますが、

外で見るときはスマホでミスがないか確認して、変換ミスがある場合は

そのままスマホで修正しています。

 

 

 

 

 

2つ目なんでもいいから書く!!

と言いますが、人を傷つけたり、みている人の解釈の仕方を

考えてから書いてください!!

もし、おかしい部分があった時に

修正できますが公開しきるとまず、見られることがあるので

確認してから公開しましょう。

 

 

3つ目 最初は無料ブログでいい

なぜ無料ブログでいいかと言うと

最初からWoodPressなどで書くよりも設定が楽だから。

有料でいい面ももちろんあると思いますが、

毎月払うにしても稼げなくてはマイナスにしかならないので、最初は

無料でいいと思います!!

 

 

 

 

 

4つ目 (できれば)一日に5ツイートすること

Twitterでビジネス用のアカウントを

作り、少し余裕がある時にツイートをたくさんしましょう。

このときはまだ、ビジネス専用アカウントと思うよりもブログの練習用と思って使用することが大事です!!

 

あと忘れていたのですが、口座も開設しておきましょう。 

まとめ

皆さんはビジネスに興味を持つことができましたか?

少しでも興味が出てくれたら

僕も嬉しいです!!

僕もまだまだですが頑張っていきます!!

 

 

 

 

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僕がメルカリで購入&販売で上手く取引した方法 !!初心者向け

 


こんにちはkuronekoです!!

みなさんはメルカリで購入したことがありますか?

もしくは出品して、「soldout」させたことがありますか?

僕は販売もして購入者側になったことがあります。

多分皆さんも行ったことがあると思います。

そして、上手く売るコツと良い価格で購入する方法を紹介します!!(初心者向け)

 

 

 

 

 

 

 



 

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1.上手く売るコツ

まず、売るジャンルや物によって金額がどれだけ高額になるか、

低額になるか変わってきます。

「アーティストのグッズ」特に人気メンバーのものは高いです。

サイン入りだともっと価格が高騰します。

他にもその時に流行っているゲームなども好評です。

 

そして、もう売れているほかの人の出品物の価格と相場を比較してメルカリ内で高く

売れていれば、少し価格を落とすことで売れやすくなります。

もしくは、メルカリから提示された価格に設定することで

売れやすくなります。

 

売れたら取引メッセージに「ご購入ありがとうございます!!」

「短い間ですがよろしくお願いします。」

と送ることで相手に好印象を与えます。

 

 

 

2.もっとも納得しやすい購入方法

メルカリでほしい商品があったとき、一番最初に見つけたものを買うと思います。

ですが、あとになって価格が購入したものよりも安いものが見つかります。

それが、購入して届いてから類似のものでおすすめ欄に出てきても

今更感がありますよね。

そうならないためにも時間をかけて最も安めで商品の状態ができるだけ良いもの

を見つけて購入してもらえれば良いと思います。

 

 

そして、購入時に値下げ可能な商品の場合

一度、出品者さんに「おいくらまでお値下げ可能でしょうか?」

とコメント機能を使い、出品者さんが「○○○○円です!!」

と言われてその価格に納得がいけば「その価格で購入してもよろしいでしょうか?」

と聞いてみると良いと思います。

もしくは出品者さんから「おいくらがご希望でしょうか?」

と聞かれたら自分が購入できる予算を提示してください!

※ここで注意点ですが、常識内の金額にしましょう。

 

両者が納得のいく価格にすることが非常に大事です。

 

できるだけ購入するときには、「購入させていただきました!

短い間ですがよろしくお願いします!!」と送ることで相手に

好印象を受け取引しやすくなります。

 

 

 

 

 

まとめ

いかがだったでしょうか?

みなさんメルカリをしたことがある人は多いと思います。

そして、見るだけしかしたことないことは今回上げたことを行ってみてください!!

きっと良い取引ができると思います。

 

 

 

 

 

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高校生 おすすめの貯金方法

こんにちはkuronekoです。

皆さんは欲しいものはありますか?

ほしいものがあるとき、あとのことを考えないで

すぐ買いますか?

人間だから「欲」があると思います。

僕も欲しいものがたくさんあります。

それは人間ですから。

でも、仕事をしていても中々手の届きづらいものでも

ほしいものがありますよね?

僕もバイトをしていて収入はありますが、

ほしいものは高かったりします。

例でいうと「財布」(9万円)

こちらが欲しいのですが、毎月の収入で頑張れば買えないことは

ないのですが、それを買ってしまったら友達と遊ぶお金がありませんよね?

 

なので長くなりましたが、「高校生におすすめの貯金方法」

紹介していきます。

 

 

 

 

 

 

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  1. ほしいものがあるか。(大学に行くならその分でもいい)
  2. 目標額
  3. 一か月あたりの貯金額の割合
  4. まとめ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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  1. ほしいものがあるか。(大学に行くならその分でもいい)

皆さんはまずほしいものがありますか?

例えば「ブランド物のバッグが欲しい!」など…

まずは目標にするものを決めるのが大事です。

目標のものと金額がわかっていなかったら貯金にならないからです。

なにをするにしても目標は大事です!!

アーティストが付けているネックレスと同じものが欲しいなど

人それぞれほしいものは異なります。ない場合はまず見つけてからですね!

 

2.目標額

 

目標額は欲しいものによって異なりますが、

ほしい商品の金額がわかっているならいいですが、

わからない場合はその商品のホームページで確認しましょう。

 

3.一か月あたりの貯金額の割合

貯金するにしても毎月の貯金額を決めていなければなりません。

バイトをしている人で月に5万収入があるとしたら、確実に4割貯金すれば

早く目標金額に近づけて、さらに友達と遊ぶお金も余ります。

僕はこの割合が一番効率のいい貯金割合だと思います!!

「何かを得るためには好きなことを我慢することが必要です!!」

僕も欲しいもののために貯金をしていますが、好きなアーティストの

グッズが欲しいですが我慢しています。

 

 

 

 

 

4.まとめ

 

いかがだったでしょうか?

皆さんが貯金するときの

参考になればうれしいです!!

 

みなさんも目標に向かって貯金頑張ってください!!

 

 

 

 

 

 

 

※あくまで個人の意見です。

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寝るときのAirPodsの使用は気をつけるように!

こんにちは!kuroneko です!!

今回は寝るときのAirPodsの使用は避けること!について

お教えしたいと思います!!

(今、精神的にきついので温かい目で見守ってください!!)

 

 

 

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1.この話の経緯

2.まとめ

 

 

 

 

 

 

 

今回なぜこの話をすることになったのかをご紹介します!!

 

実は今日深夜3時くらいに音ゲースマホでPlayしていたのですが、

その時ゲーム内ので所持しているカードにミッションを行かせる

ことができるのですが、

気づいたら、つい寝落ちしていました!!

それが悪夢への始まりです!

今日のバイトは、午後からだったので

朝は9時くらいに起きました!!

ですが気づいたら右耳に付けていたAirPodsがありません。

まあ、枕元にあるだろうと思いみたらありませんでした!!

どこに行ったのだろうと周りを見渡しますがどこにもありません!

どこに置いたのかもう一度考えましたが、やはり耳につけっぱなしで寝ていたので

ほかの場所はどこも思いつきませんでした!!

どうしようかと思いながら、

「そういやぁこの家には猫が2匹居たなぁ」と思い一応そんな中探していて、

もしかしたら猫のケージの下にあるか?そんなわけないか!と思いながら

恐る恐る下を見るとなんか白いものがあるけどちがうかぁ!と思い、

ほかのところを見ようと思ったら、ん?あるじゃん!!

となって二度見して、そのまま取り出しました!!

朝はそのまま気にせず使っていたのですが、

今(2020年10月12日22時半すぎ)使っていて「外部音取り込みモードに切り替えようと思い、感圧式のボタン?みたいなのを推したのですが、

あれ?押せないじゃん!!

まあいいや! と思いながらも左のほうを使って切り替えました!そして、会話が終わったので右耳に付けていたイヤホンを見ると

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見づらくて申し訳ないです!!

 

(シリアルナンバーは隠しています!!)

 

噛まれていたのです!!

「最悪~!!」と思いました!!

 

それもそのはず、今月で購入からやっと2か月が経とうとしていたからです!!

Appleで修理もしくは交換してもらおうと思いましたが、

価格が結構いい値段するんですね~!!

9700円いろいろ込みで結局1万700円ほど。

10000円で結構いいイヤホン買えるじゃん!

と思いましたが、まだ買って2か月経ってないじゃーん!Ω\ζ°)チーン

(現時点   2020年10月12日時点    )

 

どうしようか悩むところですが、交換に出すしかないんですかね!

ちなみに僕はアホなんでAppleCare+に入るの忘れてましたwww

 

積んだわ!

 

だれか買ってください!お願いします!!とか言って買ってくれる人はいない

この世界!!

 

もう一つは猫が飲み込んだりしなくて本当に良かったと思いました!!

 

 

 

 

まとめ(?)

皆さんもペットを飼っている方は気をつけましょう!!

無事癒しがなくなりましたとさ!

 

 

 

 

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中学生の頃の減量方法!! みなさんもできるトレーニングだけ!

 

 

 

こんにちは!Kuronekoです!!

今回は僕が中学生の頃に減量をしていた時の筋トレと食事を紹介します!!

 

 

 

 

 

 

 

 

1.減量するきっかけになった理由!!

2.減量時の筋トレ

3.減量時の食事

4.まとめ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  1. 減量するきっかけになった理

 まず、当時は減量する気はなかったのですが、

筋トレ動画を見ていたらはまってしまったのです。

最初はただ筋トレをして競技の向上のためにおこなっていたのですが、

ある時体重(脂肪)を落とそうと思ったのがきっかけです。

 

 

 

 

 

 

 

2.減量時の筋トレ

 

減量していたときにおこなっていた筋トレについてですが、

かなり簡単に行っていました!

 

まず、一つ目がプランクチャレンジというものです!!

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こちらはプランクをする時間の表です!!

30日間毎日やるというものですが、

例えば1日目は20秒間行いそれを三日間行えば慣れてきたとします!

そうしたら、4日目からは30秒にして6日目から45秒という風に少しずつ(15秒ずつを目安に)秒数を増やしていきます!!

 

こちらを行うことによって体幹を鍛えることに加えてお腹も凹ますことができます!!

 

二つ目は普通の腹筋トレーニングです!!

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こちらは20回3セット行っていました!

 

これを追加でクロスでも20回3セットやりました!

最初はしんどいですが、慣れてくれば少しマシになります!!

途中で効果を感じられなくなったら、誰かに手伝ってもらい

負荷を与えましょう!!

負荷を与える方法は調べてみたら、

いろいろ出てくるので自分に合ったものを探しましょう。

 

3つ目は腕立て伏せ

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 こちらは15回3セット行っていました!!

二頭筋や三頭筋、胸筋の筋肉に聞きましたね!

 

 

 4つ目はスクワットです。

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こちらは30回3セットしました。

脂肪燃焼してくれやすくなるのでお勧めです!!

基礎代謝が上がることからだそうです。

1日目にやると筋肉痛になりました。

ですが、続けている間になれました!

 

ぜひこの4つを毎日続けてください!!

 

 

3.減量時の食事

 

朝は少しの白ご飯にゆで卵、昼はセブンイレブンの「たんぱく質が摂れる!鶏むね肉の

サラダ」か「甘辛鶏マヨのパスタサラダ」、「ねぎ塩チキンのサラダ」などを食べていました!!夜はゆで卵、ブロッコリー、鶏むね肉を食べていました!!昼と夜の食べるものは逆の時もありました。

 

 

 

 

 

 

4.まとめ

 

結果「努力をすれば人は変われる」

ということです!!

 

僕は2週間でマイナス2kg落としました!

それから、筋肉の増量のためにまた炭水化物を摂る量を少しずつ戻していきました!!

 

何事でも努力すれば結果は出てくるということです!!

皆さんも頑張ってください!!

 

では、次回の記事でお会いしましょう!

断捨離してみて思ったこと。

こんにちは。kuronekoです。

今回はグッズの断捨離をしてみて思ったことを語ります。

結論から言うとすっきりする!!

実は僕はK-popのアーティストを推しているのですが、

そのアーティストBLACKPINKというグループです。

最近では、あのセレーナゴメスさんとコラボ曲を出していましたが、本当にいい曲でしたよね!!

youtu.be

 

 

 

 

僕もたくさん聞いてます。みなさんも日本のアーティストや海外のアーティスト

を推していたりすると思います!

その中で、アーティストの方々はグッズを出していたりしますよね?

僕もBLACKPINKさんのグッズを中学生の頃から現在までたくさん購入してきました!(お金がなくて買えてないものはたくさんあると思います。)

ですが、昔から乃木坂さんの曲を聴いていたりしていたのですが、

グッズは集めてきませんでした!

ところが最近自分の中で、乃木坂ブームがあります。

乃木坂ブームが来てるのにグッズがないと気づいたのです!

なので、グッズを買おうと財布を見たらお金がない!!!!!!( ゚Д゚)

そしてどうしようか迷っていた時に、少しだけBLACKPINKのグッズを売ろう!

そういう考えにたどりついたのです。

本当に泣ヶ出品しました。

今のネットのフリマで売れているものの価格を参考にして二万八千円くらいになってますが、現在は売れておらず、1いいねのみついています!!

給料日まで待つしかないのか?いや、給料日になっても親にお金返したり

しなきゃだから、そんな使えないじゃん!

終わった!Ω\ζ°)チーン

 

ということで泣きの出品だが早く売れてくれ!という気持ちもどこかにはあるということです。

 

 

 

 

断捨離をしてみたら!に関してですが!

 

まだ出品したものは売れてませんが

少しすっきりした気持ちもあり、悲しい気持ちが強いですが

いずれ、悲しい気持ちになるなら仕方がないと

自分にどうにか言い聞かせました!w

 

 

みなさんも家にたくさんグッズがあったら少し抵抗してますが断捨離してみてはいかがでしょうか?

すっきりするのでグッズじゃなくてもだいじょうぶです!!

 

 

 

 

 

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高校生のお金の使い方! kuronekoの使い方とは!?

こんにちは。kuronekoです。

今回は高校生に現役高校生がおすすめする

お金の使い方を紹介します!!

 

まず、皆さんはお小遣いを親にもらってますか?

それとも自分でバイトなどをして、お小遣いにしてますか?

 

僕は中学まではもちろん親からもらってました!

ですが、高校生になってからすぐにバイトをして

毎月の携帯代だけは親に渡して、それ以外は

自分で使えるようにしてます。

 

結論から言うと、貯金なんかしないで使えるときに使ったほうがいい!!

 

実際に自分で稼いでる人、親にお小遣いをもらってる人では、金額が違うと

思います!!(人によってお小遣いが多くもらえてる人もいると思います!!)

 

バイトをしている高校生の平均月給は約4万2千円〜4万5千円ほどです。

 

かなり稼いでいると思います。

中には5万~7万円ほど稼いでいる人もいるのだとか。

 

僕は毎月約5万円ほどです!(生々しい話誠に申し訳ございません。)

 

ところで皆さんは貯金していますか?

 

僕はほぼ使っています。

服や食費、趣味、イヤホンなどいろんなものに使っています。

僕は貯金するにしても

例:3万円給料があったとしたら、2万5000円使って

5000円貯金する、もしくは1000円貯金する!

という風にします。

一気に、2万貯金するとなっても正直人間は、欲望の塊でしかないので

結局使う気しかしないです。

 

本当に抑えられる人は、大丈夫かもしれませんが

多分みんな抑えるのは、難しいのではないかと考えます!!

 

ほんとに家庭的に苦しすぎる家庭は家にお金を入れたほうがいいと思いますが、

そうでないなら、無理しすぎることはないと思います。

 

なので、使えるときに使っておくほうがいい気がします。

正直数十万円の商品を一括で買いたいという人にはいいかもしれませんが、

金利が24回までならかからないものなどは、

親に頼んでクレカを借りるなり、ローンを組んでくれるなら

それで買って、月々で返していけばいいのではないかと思っています!!

 

まあ、皆さんそれぞれ家の事情があると思うので

人それぞれ違いますが、もし参考になってたら

こういう使い方をしてみてはいかがでしょうか?

 

実際、バイトで労働がどれだけ大変かわかって

少しケチになりましたけどね!!w

 

でも、大変だということが分かったおかげで

親への感謝と無駄なものは買わなくなりました!!

 

小学生の頃から中学生の頃はよく百均などで

結局いらないものなどを買ってましたね!w

最初はいるだろうと思っていても、

最終的に一回も使わなかったものも

あるので、そういう意味では

お金を溝に捨てたのと変わりないですね!!www

(※お金を無駄に使ったということです!!)

 

みなさんもお金の使い方には気を付けましょう!!

 

 

 

 

 

 

 

 

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